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Merci de l’intérêt que vous portez au programme FitMeCoach!®

Parce que vous êtes toujours de plus en plus nombreux à m’écrire, je mets à votre disposition les questions qu’on me pose le plus souvent dans la FAQ (foire aux questions).
Excellente transformation !

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*champs obligatoires

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FAQ

Des questions ?

Questions fréquentes

FitMeCoach ! C’est croire en grâce aux vidéos de développement personnel qui vous permettront de vous poser les bonnes questions face aux croyances qui vous ont trop longtemps limitées. Vous détruirez les anciens modèles qui vous conditionnent pour libérer tout votre potentiel. Votre vie s’offre enfin à vous.

SPORT

Vous vous raffermirez, vous perdrez du poids et reprendrez confiance en vous en plus d’avoir le goût du sport. Les résultats précis dépendent d’où vous commencez (poids de départ). Une chose est sûre, vous êtes sur le point de vous transformer.
FitMeCoach ! est adapté à tous les profils. Débutant, initié, jeunes adultes et adultes. L’adaptation de votre charge d’entraînement permet une évolution personnalisée et accessible à tous.
Il n y a pas de limite haute à l’âge pour pratiquer FitMeCoach !®. Sachez écouter votre corps et vos sensations. Tout est expliqué en détail et rien n’est laissé au hasard. Laissez-vous guider et entamez votre transformation.

ALIMENTATION

FitMeCoach® vous donne des exemples de menu type sur une journée qui corresponde à vos besoins et qui tient compte de l’activité que vous allez faire pendant vos 30 heures. Ces exemples vous donneront des idées avec les aliments que nous avons tous dans notre quotidien.
Très souvent, c’est le manque de temps qui nous fait mal manger ou même sauter un repas. FitMeCoach® vous propose des menus prêts en moins de 15 minutes préparation et cuisson comprise. Vous apprendrez ainsi à manger bien même avec peu de temps.
Trop souvent les régimes font deux erreurs :
1) Ils ne respectent pas la répartition correcte entre les sucres, les graisses et les protéines.
2) Dans les régimes moins restrictifs, on ne vous dit pas de quoi vous avez besoin, on vous donne simplement un total à ne pas dépasser.
FitMeCoach !® vous donne de façon claire et courte les explications et les méthodes pour adapter votre alimentation avec vos objectifs.

REPOS

FitMeCoach® c’est 30 heures d’entraînement sur 1 mois. Chaque entraînement est prévu pour récupérer de la séance de la veille et préparer la séance du lendemain. Profitez donc de chaque jour pour vous entraîner et obtenir les résultats que vous méritez avec à la clé, plus d’énergie, plus de souffle et une silhouette transformée.
On ne peut pas être à 100% sur chaque entraînement. Pour progresser efficacement, il suffit d’être constant. L’objectif est de rester concentré sur les sensations et le placement en faisant du mieux que vous pouvez.